Situate mirando hacia el Este y haces una relajación lo mas profunda posible, sintiendo como todos y cada uno de tus músculos se van aflojando y distendiendo, hablando mentalmente con ellos y diciéndoles repetidas veces: "Relax, Relax, Relax".
Puedes comenzar por los pies, dividir el cuerpo en doce áreas (las mismas de la astrología), sentir los pies (Piscis), el talón, el empeine, los dedos y dices: "Relax, Relax, Relax".
Después diriges tu atención a los tobillos y las pantorrillas (Acuario) y también mentalmente les dices: "Relax, Relax, Relax".
Sitúas a continuación tu mente a la altura de las rodillas (Capricornio) y ordenas: "Relax, Relax, Relax".
Ahora tu atención se dirige a los muslos y glúteos (Sagitario) y repites: "Relax, Relax, Relax".
Después fija tu atención en la zona sexual (Escorpio) y nuevamente afirmas: "Relax, Relax, Relax".
Te concentras en la zona lumbar (Libra) y mentalmente dices: "Relax, Relax, Relax".
Fijas tu atención en el vientre (Virgo) y repites igualmente: "Relax, Relax, Relax".
Ahora te concentras en la espalda (Leo), y dices: " Relax, Relax, Relax".
Tu atención se ubica en el pecho y en el estomago (Cancer) y mentalmente repites: "Relax, Relax, Relax".
Te concentras en las manos, antebrazos y hombros (Géminis) y repites: "Relax, Relax, Relax".
Sitúas tu atención en el cuello y de nuevo repites: " Relax, Relax, Relax".
Por ultimo te sitúas mentalmente en la zona de la cabeza (Aries) y vuelves a pronunciar: " Relax, Relax, Relax".
Siente ahora tu cuerpo libre de tensiones y una sensacion de calma y paz profunda que te invade.
Dirige ahora tu atención a los órganos y vísceras contenidas en el abdomen, sintiendo como las tensiones que aquí se acumulan y que a veces son somatizadas, como ulceras, gastritis, etc, se disuelven.
Después te concentras en los pulmones y en el corazón, donde el estres también se acumula produciendo trastornos cardiacos y en los casos mas graves, el infarto.
Percibe tu respiracion como se hace mas lenta y calmada.
Y por ultimo te diriges al cerebro, para que todos los pensamientos, de dudas y de temores se disipen y para que la mente quede tranquila y en paz. A todo ello le dices: " Relax, Relax, Relax".
Ahora estas en un estado de total serenidad y es cuando empiezas a visualizar frente a ti a la Emperatriz del tarot.
Ella representa la armonía, belleza y justicia que impera en el universo.
Imaginatela en gran tamaño, hecha de luz y sobre todo como un personaje vivo.
Mientras la contemplas afirmas:
" Yo se que el universo es belleza, armonía y justicia, aunque ahora no pueda comprenderlo.
Autorizo al universo y deseo en lo profundo de mi mismo que estas cualidades se expresen en mi vida y a través de mi."
Imagina después detrás de ti se encuentra la Rueda de la Fortuna también en tamaño grande, hecha de luz y en movimiento.
Después afirmas:
" Yo se que el Universo es abundancia y plenitud, aunque todavía no lo pueda comprender.
Autorizo al Universo para que se exprese en mi vida como riqueza y prosperidad".
A tu derecha visualizas la carta de los Enamorados imaginandola también hecha de luz y en gran tamaño. Afirmas:
" Yo se que la esencia de Universo es amor, aunque todavía no pueda comprenderlo, autorizo al Universo para que se exprese en mi vida como la plenitud del amor en todos los campos y con todos los seres".
Imagina a tu izquierda la carta del Sol, hecha de luz y con gran tamaño, y afirmas:
" Yo se que el Universo es bienestar, alegría y éxito aunque todavía no pueda comprenderlo.
Autorizo al Universo para que se exprese en mi vida como la perfecta salud, la alegría y el éxito en todo cuanto desarrolle".
Visualiza sobre ti la carta del Carro, también hecha de luz y en gran tamaño, y mientras la imaginas, afirmas:
" Yo se que el Universo tiene un propósito (la evolucion) y un destino (el encuentro con Dios)aunque todavía no lo comprenda, pero yo quiero colaborar conscientemente con el plan divino y, a través de mi evolucion, ayudar a la evolucion de todos los seres".
Imagina, por ultimo que bajo tus pies esta la carta de la Fuerza y, mientras la contemplas, afirmas:
" Yo se que todo el poder pasado, presente y futuro esta a mi disposicion, aquí y ahora, aunque mi mente aun no lo comprenda.
Autorizo a este poder para que se exprese en mi vida como todas las cualidades que antes he mencionado".
Después de este trabajo quedate tranquilo, sintiendo como todas estas energías llegan a tu vida, proyectandote a la Felicidad, la Armonía y el Éxito.
Fuentes Consultadas
Manual Practico del Tarot
J.A. Portela
Editorial Indigo
