Como Hacer para Recordar Los Sueños

Los sueños son fáciles de recordar a primera hora de la mañana y enseguida de despertarnos.

Como Recordar los Sueños

Lo recomendable es tener un anotador al lado de nuestra mesa de luz y apenas nos depertamos ,   concéntrarse e intentar recordar lo que se sueña,  y es muy importante que sea lo primero en lo que una  piensa.

Lo ideal es despertarnos de forma natural, con la luz del dia y no saltar de la cama abruptamente ante el ring del despertador.

Con el tiempo cultivando este hábito sera mas fácil recordarlos en un futuro.

Al principio, el inconsciente sólo te dara pistas y con el tiempo van surgiendo más detalles.
Cuanta más atención se  dediques a recordar los sueños, más  se soñará y más detalles recordará.

Algunas recomendaciones para recordar los sueños, tips que nos ayudan :

- Evitar la cafeina por la noche, café, tes , bebidas colas y frutos secos.

-Evitar comodas copiosas y pesadas en grasa.

-Evitar tomar medicación y tes relajantes o somniferos.

La incubación de los sueños. 

Si se  tienes que tomar una decisión o comprender que nos tiene una situación, en la noche, tome un cuaderno y escriba la pregunta que está generando preguntas:
¿Debo hacer esto?
 Escriba varios temas relacionados con el asunto, los pros y los contras, por ejemplo.

Lea lo que escribió en varias ocasiones.
Duerma tranquilo, por la mañana al despertar es probable que el recuerdo de tus sueños le diga la respuesta y lo mejor camino a tomar.

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