kriya - Renovar tu Concepto de ti mismo y Crear Nuevos Patronos Positivos de Como te Ves -

Este kriya se hace en postura fácil. 

Yogi Bhajan sugirió tomar vitamina C para prepararse para esta meditación.

Ejercicio 1

1 - La mano izquierda sobre el Centro del Corazón, (los dedos señalando a la derecha). 

La mano derecha comienza detrás de la oreja con la mano frente al espacio detrás de la oreja. 

Los ojos están cerrados. 

Medita en la punta de la nariz a través de los ojos cerrados. 

Inhala profundo, exhala profundo. 3 minutos. 

La mano derecha se mueve poderosamente hacia la cara, como si fueras a abofetearte a ti misma y a medida que te acercas a la mejilla, desvías la dirección de la mano de manera que apenas roces la mejilla y la mano termina con la palma hacia adelante con la palma al frente. 6 minutos.

Mantén una velocidad constante, ni muy rápido ni muy lento. 

Dominas el sistema motor y pides al mecanismo de defensa que te proteja. Puede darte un sistema inmunológico poderoso. 

Comprende que todo en ti está controlado por el cerebro. 

El cerebro también domina todas las secreciones glandulares. Las glándulas son las guardianas de la salud y necesitamos esos jugos para llegar a la próxima etapa.

Ejercicio 2

2 - Los ojos se enfocan en la punta de la nariz. Junta las manos frente al pecho, como si contuvieran agua y luego súbelas hasta la garganta y extiende los brazos como si derramaras el agua a través de las puntas de tus dedos. 15 minutos.

Llena tus manos con toda tu ira, apegos y resentimientos, todo lo que te molesta, y déjalo ir. Arranca todo el dolor del subconsciente y llena tus manos con él y luego ofrécelo al espacio. Desde el primer día hasta los 11 años, todo el dolor de tu infancia, día tras día, mes tras mes, años tras año, elévalo y ofrécelo al espacio.

Viendo tus manos

Ejercicio 3

3 - Lleva tus manos frente al rostro y mira las líneas de tus manos. 

Estudia tu propia mano. 5 minutos.

Ejercicio 4

4 - Cubre tu cara y ojos con tus manos. Trata de ver el infinito a través de tus ojos cerrados. 15 minutos.

Ejercicio 5

5 - Cruza las manos en el centro del corazón, mano derecha sobre izquierda. Inhala profundo y conten. Exhala. 3 veces. 5 minutos. 

Luego, susurra poderosamente, durante 30 segundos. Canta el mantra: Har Hare Hariwahe Guru

Crea una un sonido sistemático. Realiza pausa entre cada sílaba del mantra. Hazlo en un tono monocorde, sin música. Dirige los tattvas y el aura.

Ejercicio 6

6 - Inclínate hacia adelante y coloca tus manos en el suelo. 

Si prefieres, puedes colocarte en postura de bebé. Se reproduce la versión Ardas Bhaee de Anahata Choir. Yogi Bhajan toca el gong de manera ligera e intermitente durante la reproducción de la grabación. 11 minutos.

Para Finalizar: Estira tus manos hacia adelante tan fuerte como puedas y regresa a la postura. Mantén los ojos cerrados.

Ejercicio 7

7 - Estira tus brazos sobre la cabeza en postura de oración. Oración absoluta. Ahora, crea tu propio perfil en oración. Enuncia tu intención: quien quieres ser. Haz un perfil. No una oración. Un perfil en oración. Esto es lo que quieres ser. 3 minutos.

Ejercicio 8

8 - Sacude tus manos vigorosamente. 

Sacude todo tu cuerpo. 30 segundos a 1 minuto. Luego siéntate y relájate

Agita tus manos frente a tu rostro y frente a tus ojos para aclarar tu visión. Sólo durante unos segundos

Para Finalizar: Cierra tus ojos e inhala profundamente. Lleva este prana a cada parte de tu cuerpo. Deja que esta respiración de vida circule. Exhala. Inhala profundo. Contenía con firmeza. Hazla circular a través de tu ser completo. Exhala. Inhala profundo. Suspende. Siente la energía pránica desde la punta de tu cabello hasta tus pies. (Se toca el gong de manera ligera) Exhala.

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Signos Diloggun - Oshe tonti Iroso -

Signo 5-4.

El refrán  de Oshe Iroso dice:

Si agua no cae, maíz no crece.

En Oshe Iroso te aconsejan:

Oshún, Orunla, Obbatalá, Elegguá, Oyá, Oggún, Odduduwa, Shangó, Babalú Ayé, Olókun, Ozaín, Ikú.

Entorno actual de Oshe Iroso:

En osogbo hay pérdida de salud, darle de comer a la tierra. No se salga de su ambiente. Oshún está molesta por algo que usted hace. Hay deficiencias de vitamina que lo puede llevar a un estado anémico. Ha sido víctima de reemplazos sociales, sexuales, familiares, económicos y de salud. Usted se siente en tinieblas, su vida no continúa igual aun cuando le es difícil reconocerlo.

Patakí. El hijo No deseado del rey.

Aconteció una vez que había un rey viejo que quería tener hijos para agrandar su fortuna, porque todos los reyes de esa época que tenían hijos agrandaban su fortuna, pero este no tuvo suerte porque su mujer tenía desarreglos y no los podía tener. El rey se enamoró de una criada y esta salió en estado y el rey se puso contento porque pensó que su fortuna se agrandaría. Pero no sucedió así ya que no era hijo de una reina. Entonces cuando vio que no pudo agrandar su fortuna lo despreció. Al cabo de los 45 días se enfermo la mama del muchacho, entonces un criado que sabía todo lo del rey y era amigo de él, recogió al muchacho y lo llevó para el castillo con él, entonces todos los criados del rey le hacían la ropa y le daban comida, pero al cabo de 5 años el rey murió y al poco tiempo murió la mujer del rey.

Entonces tomo posesión un rey más malo e impuso la ley que no podía haber ningún muchacho en el castillo, Eshu que estaba en el castillo, decide partir con el muchacho, hacia lo último de la ciudad, donde estaban los pobres y allí comenzó a crecer y trabajar de esclavo, pero ya Eshu estaba muy viejito y el muchacho comprendió todo esto, trabajaba a todas horas.

En el trabajo se encontró con una señora esclava que también se condolió de él y lo mando a casa de Orunmila, este lo mando hacer un ebbó con: un eya y que desde ese día el se llamaría oshe leso, pero que no lo comunicara a nadie hasta que el no viera candela más alta que él, pero el muchacho se enorgulleció y tenia días que no saludaba a su padre y este viendo esto fue a casa de Orunmila a registrar al muchacho, donde Orunmila le dijo; que él había estado allí, pero que no obstante, cogiera omiero de Obbatalá y lo regara a la entrada del pueblo y Eshu así lo hizo.

Al cabo de los tres días se formo una guerra en la parte de los ricos del pueblo y fue tanta la guerra que la parte de los ricos iba para la de los pobres porque todas las casas y castillos cogieron candela y no se apagaban con nada, pero la candela caminaba cada vez mas y se acercaba a la parte de los pobres del pueblo aquel y la gente se mudaba cada vez mas tras, oshe leso al ver aquella candela recordó lo que le dijo Orunmila y corrió donde estaba la candela que ya estaba en la puerta donde Eshu había echado el omiero se paro y grito como si hubiera vuelto loco, yo soy Oshe Leso y cada vez que caminaba hacia la candela esta iba para atrás y ya cuando se había apagado la candela él se quedo medio dislocado. Olofi lo mando a buscar y le dijo: Desde hoy tu serás la candela brava de este pueblo, del bueno y del malo, del rico y del pobre, tendrás mandato mientras no te vuelvas orgulloso, no niegues a nadie nada, ni te vuelvas loco.

To iban Eshu.

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Superar y Aceptar una Ruptura Sentimental -

La ruptura sentimental con nuestra pareja es una experiencia muy difícil de afrontar pues nos enfrenta con el hecho de volver a estar sola/o. 

Más allá de los motivos que desembocan en una separación, no podemos negar que cada vez son más las parejas que deciden dar por finalizado su vínculo.

En una cultura donde la relación de pareja está muy idealizada a tal punto de creer que casamiento y felicidad son sinónimos, la ruptura matrimonial parece como el fin de nuestra vida. 

La típica expresión: "Si me dejas, me mato (o te mato)", es una muestra de cómo cala hondo esta situación tan dura de afrontar.

Si comparamos la ruptura de pareja con la muerte de un ser querido, podemos decir que la separación se vive como un "duelo". Y en la práctica es así pues se dan fases o etapas, similares a un duelo, necesarias para afrontar la superación de la ruptura.

Al principio de la ruptura, no aceptamos la situación como tal e intentamos rechazar esta idea. Es lo que en el duelo se llama "la etapa de negación". 

No nos hacemos a la idea y, en ocasiones, pensamos que es un sueño del cual pronto despertaremos.

Como no "despertamos" como quisiéramos vienen, seguidamente, la rabia, el sentimiento de impotencia, la culpabilidad (hacia nuestra pareja o hacia nosotras /os) y el aislamiento.

Reconocer estas etapas nos permite enfrentar con madurez nuestra nueva situación, lograr superarla, y no enquistarnos en ella.

La aceptación de la separación, con todos sus pormenores, es la etapa final donde podremos decir que hemos superado la ruptura. Sabemos que llegamos a ésta, cuando ya no pensamos que "me encontraré con él o ella, a la vuelta de la esquina para unirnos en un abrazo…".

Aunque la aceptación de la separación es una situación lógica, a la cual deberíamos llegar, muchas veces no es fácil. Si la disolución del vínculo es de mutuo acuerdo, la decisión es aceptada de "manera amistosa". Desde luego que la sensación de dolor y de soledad estarán presentes, pero en un grado menor que en una ruptura traumática.

Es más difícil, en cambio, aceptar la separación cuando la relación termina a causa de una infidelidad, pues deberemos recuperar la autoestima antes de cerrar ese capítulo amargo, para volver a confiar en otra persona.

También, la ruptura será más difícil de aceptar si existen hijos de por medio que, en algunos casos, se pueden ver como un "obstáculo" para olvidar a la otra persona ya que siempre estará presente a través de los hijos en común.

La aceptación real de la separación, vuelve a traer equilibrio a nuestras vidas y nos ayuda a vislumbrar una re-ordenación en nuestro proyecto de vida.

Hay que entender que no es que "el amor se acaba", como si de una poción mágica se tratara, sino que las personas cambiamos, maduramos y nos damos cuenta de que aquello que un día nos mantenía la unidad de la pareja ya no está.

Ayudas Para Aceptar una Separación

Reconocer que la relación llegó a su fin, así como se puede acabar una amistad. 

No mantener la esperanza sobre un borrón y cuenta nueva con la misma persona.

Asumir que podremos sentirnos solos y tristes durante un tiempo, hasta que nos re-acomodemos.

Evitar ver el fracaso de la pareja como un fracaso personal; es algo que no funcionó por los dos.

Los defectos de nuestra ex pareja no son aplicables al resto de hombres y mujeres; eso de que "todos/ as son iguales", no existe.

Buscar el apoyo de nuestra familia, amigos, incluso de nuestras mascotas ayudará a llenar los espacios vacíos y la sensación de soledad será mucho menor.

Dejar pasar tiempo, antes de volver a salir con otra persona. Antes de considerar relacionarnos nuevamente, necesitamos analizar nuestra relación anterior, ser conscientes de nuestros errores y proponernos no repetirlos.

Recuperar nuestra autoestima a través de una actividad que nos haga sentirnos productivas/ os. Algunas personas, logran tener un ritmo de vida tan a su gusto que no se plantean volver a vivir en pareja.

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Granate - Sus Propiedades - Gemas y Cristales -

Principales Propiedades Esotéricas y Curativas del Granate.

Se le conoce también con el nombre de "Piedra del Valor".

El Granate es el símbolo del amor, la lealtad, la devoción y la amistad verdadera.

Se la denomina la piedra del valor porque proporciona fuerza de voluntad y seguridad en sí mismo. 

Es muy popular debido a su función protectora. 

En meditación se lo utiliza en cualquier Chakra, pero especialmente en el sacro ya que activa el apetito sexual, dinamiza la imaginación y favorece la creatividad. 

Ayuda a resolver problemas de impotencia masculina.

Sobre el Segundo Chacra previene desórdenes menstruales, alteraciones psíquicas y ataques epilépticos.

Otorga perseveracia y determinación. 

En estados meditativos se lo utiliza junto a un cuarzo hialino de dos puntas para buscar soluciones a problemas de índole amorosa o problemas dentro del seno familiar.

Sobre el Chacra Cardíaco, por su color rojo oscuro se lo utiliza para purificar la sangre y a la vez previene problemas cardíacos, de artritis, y descalcificaciones óseas. 

Sobre el Chacra Base combinado con la Turmalina Negra favorece la eliminación de los desechos regularizando el aparato digestivo y el excretor.

También se utiliza el granate para tratamientos de inflamaciones cutáneas, granos, etc.

Disturbios emocionales, esclerosis, reumatismo y artrosis.

Retrasa el proceso de envejecimiento y regenera los tejidos y la piel.

Juega un papel fundamental en la apertura de todos los canales de energía.

Está asociado al Segundo Rayo por lo tanto comparte las propiedades curativas del Rubí, la Cornalina y el Ambar Rojo.

Combinando las dos variedades, rojas y verdes, puede levantar los estados depresivos, melancolía y fantasías de suicidio.

Otra combinación, Granate y Amatista, se la utiliza en personas que han perdido la capacidad creadora y la intuición.

Por el rojo de su color, es recomendada para la activación circulatoria, anemias y problemas inmunológicos.

El Granate es Energetizante y Regenerador

Limpia y reenergetiza los chacras

Revitaliza, purifica y equilibra la energía

Aporta serenidad y pasión según necesidad

Es capaz de avisar de un peligro que se aproxima

Inspira amor y devoción

Equilibra el impulso sexual

Alivia la desarmonía emocional

Estimula la elevación controlada de la energía Kundalini

Sustenta la potencia sexual

Es una piedra de compromiso

Es útil cuando la vida se ha fragmentado o es traumática

Fortalece, activa y robustece el instinto de supervivencia

Atrae coraje y esperanza

Promueve la ayuda mutua en tiempos difíciles

Estimula la conciencia ampliada

Estimula el recuerdo de vidas pasadas

Amplia el efecto de otros cristales

Limpia la energía negativa de los chacras

Cortado en forma de cuadrado, trae éxito a los negocios

Afila las percepciones de uno mismo y de los demás

Disuelve patrones de conducta profundamente arraigados que ya no sirven

Permite superar la resistencia inconsciente

Ayuda a eliminar viejas ideas obsoletas

Libera las inhibiciones y tabúes

Abre el corazón

Otorga confianza en uno mismo

Regenera el cuerpo

Estimula el metabolismo

Trata los problemas espinales y celulares

Purifica y reenergetiza la sangre, el corazón y los pulmones

Regenera el ADN

Ayuda a asimilar los minerales y vitaminas

Las variedades rojizas son muy utilizadas para regenerar tejidos. (Almandino y piropo) y potenciar el sistema inmunológico.

El Granate es una piedra amistosa que promueve calor, vitalidad, pasión, arrojo. 

Excelente para normalizar las deficiencias de la sangre. Combate la depresión, la fatiga y el letargo. Ofrece libertad en los sentimientos honestos. E

leva la conciencia y trasciende las limitaciones aparentes. Da fuerza magnética a quien la posee. Activa la imaginación y fortalece la creatividad. Estimula los centros de energía de los chakras, especialmente el chakra base. El color rojo oscuro es positivo, pues además de purificar la sangre, controla problemas de reumatismo, artritis y calcificaciones óseas. El Granate verde-amarillo se usa en terapias regeneradoras, así como asuntos oculares. (Su afín es el peridoto que tiene las mismas propiedades). 

Vulgarmente se piensa que el granate es una gema de color coñac-marrón-rojizo, pero realmente existe en una gama de colores que van desde el verde pasando por el amarillo y terminando en el rojizo.

Del grupo de los granates son otras gemas como el almandino, la espesartita y el piropo.

Utilidades, Aplicaciones del Granate

Colocar un granate engarzado colgando del cuello,  para eliminar o prevenir la tristeza y la depresión.

Colocar un granate durante diez minutos diarios en el centro de la frente, acostados y en estado de relajación, para prevenir o curar todo tipo de problemas de circulación sanguínea.

Colocar un granate sobre el ombligo, durante diez minutos diarios, acostados y en estado de relajación, para combatir o prevenir las enfermedades de la piel.

Colocar un granate dos dedos por debajo del ombligo, durante diez minutos diarios, acostados en estado de relajación, para hacer aflorar la creatividad.

Colocar un granate sobre la ingle izquierda, durante diez minutos diarios, acostados en estado de relajación, para eliminar los apegos a las cosas materiales, los celos y el comportamiento agresivo.

Granate Rosa

Variedad que potencia el chackra cardíaco, es efectivo para desbloquear venas y arterias.

Granate Verde Transparente o Tsavorita

Trabaja sobre ulceras, reconstituye células estomacales, es bueno para aceptar la realidad que no queremos ver.

Granate Negro o Melanita

Cristal de protección energética, tanto de energías negativas propias como externas, es también muy

 efectivo como antiséptico.

Incrementa la imaginación y la creatividad. Activa la libido y la sexualidad. Rejuvenece y favorece la circulación sanguínea. 

También provoca la comprensión.

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Signos Diloggun - Oshe tonti Oggunda -

Signo 5-3.

El refrán de Oshe Oggunda dice:

Lo que se abandona, no se recoge de nuevo.

En Oshe Oggunda te aconsejan:

Oshún, Orunla, Obbatalá, Elegguá, Oyá, Oggún, Odduduwa, Shangó, Babalú Ayé, Olókun, Ozaín, Ikú.

Entorno actual de Oshe Oggunda:

Hay debilidades sexuales. En osogbo hay pérdida de salud por derrame de sangre u operaciones. 

Ha sido víctima de reemplazos sociales, sexuales, familiares, económicos y de salud. Usted se siente en tinieblas, su vida no continúa igual aun cuando le es difícil reconocerlo.

Patakí. El Gorila.

Había una vez un rey que tenía varios hijos a los cuales había enseñado el arte de la guerra, cuyo rey gobernaba a su pueblo con recias leyes contra los infractores, pero al mismo tiempo era benévolo con los que se acataban a las leyes impuestas, siendo estos últimos los más favorecidos, pero como siempre sucede, los menos que eran afectados, se reunieron en complot para derrotar al rey.

Pero para ellos poder llevar a cabo esa conjura, tuvieron que aliarse con una tribu vecina que deseaba expandir su territorio, y por tal razón se prestaron al requerimiento de aquellos traidores. Al poco tiempo estallo una cruenta guerra entre las dos tribus, en la que tomaron parte como cabecillas los traidores ávidos de poder, más el rey al presentir la derrota, decreto que sus hijos y demás seguidores abandonara la lucha y se internaran en el monte (la selva).

Sucedió que los únicos que pudieron escapar fueron el rey y sus hijos y unos pocos adictos al soberano, siendo estos perseguidos pero no pudieron dar con ellos, pues se pudieron internar en lo profundo de la selva. Advertida la fuga del rey y los suyos, los enemigos deseosos de tomar venganza en ellos los persiguieron día y noche y los acosaron como si fueran fieras.

Y sucedió que en una de esas noches en que la luna es clara y brillante, sus perseguidores encontraron en el tronco de un viejo árbol, un gorila a quien tomándolo por uno de sus fugitivos, lo acribillaron a lanzadas. Allí quedo muerto el animal, mientras sus perseguidores engañados regresaron a su tribu cantando a grandes voces, la gloriosa hazaña.

Los hijos del rey que se habían dispersado por la selva, oyeron en canto de victoria de los contrarios y creyeron que tanto el rey como alguno de los suyos habían sido víctimas del vencedor, por lo que buscaron incansablemente por la selva, el cadáver de su padre. Pero por más que buscaron no hallaron otro cadáver que el del gorila que yacía junto al árbol, con muchas lanzas clavadas en su cuerpo.

Esto les explico el engaño sufrido por los mortales enemigos, que a ellos por supuesto los libraba de una muerte segura. En gratitud del sacrificio del inocente gorila, ordenaron a los pocos que pudieron huir, la prohibición de comer en lo sucesivo la carne de este animal. el rey derrotado después de este instante, pudo reunir a los suyos y fomentar otra tribu la cual fue prospera a partir de ese momento.

Nota: Su derrota fue causada por no cumplir con Shangó y Oshún.

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