Ejercicios de Mensajes Negativos -

El ejercicio consiste en apuntar en una hoja grande de papel todas las cosas que sus padres decían que estaban mal en usted.

¿Cuales eran los mensajes negativos que usted oía?
Concedase el tiempo suficiente para recordar tantos como pueda.
Por lo general, con una hora esta bien.
¿Que le decían sobre el dinero?. ¿Y sobre su cuerpo?.
¿Que le decían del amor y de las relaciones sexuales? ¿Que le decían sobre su capacidad creadora? ¿ Cuales eran las cosas limitadoras o negativas que le decían?
Si puede, considere objetivamente estos puntos, y digase: "Conque de ahí es de donde proviene esta creencia".
Ahora busque otra hoja de papel, para profundizar un poco mas.
¿Que otros mensajes negativos oyó usted de pequeño?

De sus parientes..........
De sus maestros..........
De sus amigos..........
De Figuras de Autoridad........
De su Iglesia........

Escribalos todos, tomándose su tiempo.
Este atento a las sensaciones corporales que vaya teniendo.
En esas dos hojas de papel están las ideas que necesita hacer desaparecer de su conciencia.
Son esas creencias las que le hacen sentir que no sirve.

Fuentes Consultadas
Editorial Urano

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