Sonido para Armonizar El Chakra Anahata y Meditar con el
Mudra Del Cuarto Chakra - Anahata -
Sientate con las piernas cruzadas.
Deja que las puntas de tu dedo indice y pulgar se toquen.
Pon tu mano izquierda en tu rodilla izquierda y tu mano derecha frente a la parte baja de tu hueso del esternón (arribita del plexo solar).
Concentrate en el chakra del corazón, en el centro de tu pecho, a nivel con tu corazón.
Canta el sonido YAM.
Meditacion del Cuarto Chakra
"Voluntariamente suelto todos los miedos y preocupaciones sobre dar y recibir Amor.
Mi corazón esta abierto y fluye libremente con Amor para mi misma y los demás.
Me permito dar y recibir Amor fácilmente".
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